俗話說「一白遮百丑」，于是美白化妝品、美白偏方、美白面膜，幾乎是只要能美白，就往臉上涂抹，久而久之，不但沒有變白，還可能讓皮膚出現(xiàn)疾病，還不知道到底是哪些美白產(chǎn)品惹的禍。所以想美白，還是用天然的美白法最安心。

  中醫(yī)理論認(rèn)為，想達(dá)到美白效果，需從補(bǔ)氣健脾著手，能有效提升脾胃功能，提高消化功能，有助人體進(jìn)入良性狀態(tài)，改善臉部氣色。此外，透過養(yǎng)血也能達(dá)到美白目的，因?yàn)榕猿霈F(xiàn)血虛時，表示血管壁內(nèi)沉積血脂，阻礙血液循環(huán)，以致不能給肌膚提供充足營養(yǎng)，造成氣色變差。因此達(dá)到陰陽平衡、氣血調(diào)和，肌膚就會由內(nèi)到外的散發(fā)白皙光彩。而且醫(yī)學(xué)證明膳食的維生素和碳水化合物，也能幫助美白肌膚。

  純天然美白4大方法

  ?首先每天睡飽，又睡好。

  ?多吃含糖少的水果可補(bǔ)充水分和維生素，有助皮膚深層保濕。

  ?每天的洗臉?biāo)蟹湃霂椎未?，也能達(dá)到美白。

  ?自制美白化妝品，準(zhǔn)備一樣份量的桃花、杏花，將其洗凈后，用適量礦泉水（花和水的份量比例，約1：7）浸泡一周后，將花瓣去除，留下汁液裝瓶即可。每晚倒出約50c.c.加入溫水250c.c.后，用新的或者消過毒的紗布蘸著洗臉，有助皮膚活血，白皙。

  玉容散

  材料：白蘞50克、白芷50克、細(xì)辛50克、白蒺藜50克、白朮50克、甘松50克、白僵蠶50克、白芨50克、白蓮心50克、白茯苓50克、白附子50克、薏仁50克、檀香15克、防風(fēng)15克、白丁香30克、珍珠粉依個人喜好、薄荷10克。

  作法：將所有材料，全部研磨成微末，調(diào)和蛋清或清水，做為面膜敷臉。

  功效：此玉容散相傳是當(dāng)年慈禧太后每天使用的方子，可鎮(zhèn)靜、美白肌膚，對于曬后鎮(zhèn)靜、防痘效果不錯。

  百效洗臉?biāo)?/strong>